Theodor MikkelsenSkræddersyede træningsplaner
Planer tilpasset mål, kalender og udstyr.
Programmer med formålAl coaching foregår online
Træning der passer til dit liv
Jeg hjælper ambitiøse mennesker med at styre energi, styrke og vaner – uden crash-kure eller urealistiske planer.
Book introsamtale
Ledige coachingpladser denne måned5
👋Om Theodor Mikkelsen
- Uddannet fra Idrætshøjskolen Aarhus og DGI
- Videnskabelig tilgang med SMART-mål for alle klienter
- Træner almindelige mennesker i alle aldre og niveauer – også med skader
- Al coaching foregår online
Professionel, men menneskelig og jordnær sparring, der passer til dit liv.
Hvad jeg tilbyder
Kostplan efter makroer
Enkle makromål og måltider, der passer ind i hverdagen.
Opfølgningssamtale hver anden uge
Online check-ins hver anden uge med tydelige justeringer.
Løbende support
Beskeder, påmindelser og motivation, når du behøver det.
Online coaching via Hevy
Alt leveres og justeres direkte i Hevy-appen.
Sådan foregår et forløb
- 1Online intromøde
- 2Indsamling af data og simple tests
- 3Udarbejdelse af detaljeret plan (træning + kost)
- 4Opfølgning hver anden uge
- 5Justeringer via Hevy og beskeder
- 6Resultater og løbende iteration