Theodor Mikkelsen1
Trin 1
Start med en introsamtale
Vi gennemgår mål, historik og dagligdag online. Du får en tydelig plan inden for 24 timer.
Et fjernforløb der føles personligt.
Alt foregår online – samtaler, planlevering og justeringer. Du styrer hvor du træner, mens jeg håndterer programmering, kost og ansvarlighed.
2
Trin 2
Designet træningsfase
Ugentlige personlige sessioner kombineret med solo-træning, teknisk feedback og kostvejledning.
3
Trin 3
Følg op og juster
Vi tracker søvn, energi og progression, tilpasser planen og sørger for at vanerne holder – også når kalenderen driller.
Klar til at se det i praksis?
Processen passer ind i en travl kalender og sikrer, at du mærker fremgang uge for uge.
BÆREDYGTIGE RESULTATER
Mere energi i kalenderen
Din plan bygges omkring arbejde, familie og restitution. Vi kombinerer styrke, kondition og mobilitet, så du kan være skarp på jobbet og stærk i træningen uden at bo i fitnesscenteret.
Trin 1
Start med en introsamtale
Vi gennemgår mål, historik og dagligdag online. Du får en tydelig plan inden for 24 timer.
Trin 2
Designet træningsfase
Ugentlige personlige sessioner kombineret med solo-træning, teknisk feedback og kostvejledning.
Trin 3
Følg op og juster
Vi tracker søvn, energi og progression, tilpasser planen og sørger for at vanerne holder – også når kalenderen driller.